اعتبارات لمعرفة طريقة استخدام حبوب سايتوتك للإجهاض
اعتبارات لمعرفة طريقة استخدام حبوب سايتوتك للإجهاض
Blog Article
مذكرات حول مفعول برشام سايتوتك للإجهاض
جرعة سايتوتك للإجهاض: دليل شامل
تُعد جرعة سايتوتك للإجهاض موضوعًا حساسًا ويحتاج إلى فهم دقيق وإلمام تام بأمان وفعالية استخدام هذا الدواء. في هذه المقالة، سنقدم دليلًا شاملًا حول كيفية استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض، متضمنًا الأوقات المناسبة لاستخدامه، الجرعات الصحيحة، والاحتياطات التي يجب أخذها بعين الاعتبار.
ما هو سايتوتك؟
سايتوتك هو اسم تجاري لمادة الميسوبروستول، وهو دواء يُستخدم بشكل رئيسي لعلاج القرحة المعدية والوقاية منها. لكن له استخدامات طبية أخرى تتضمن تحفيز الإجهاض وإجراءات طبية أخرى تتعلق بالصحة النسائية. عند استخدام سايتوتك للإجهاض، يعمل الميسوبروستول على تحفيز تقلصات الرحم وتسهيل إخراج الحمل.
كيفية استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض
تتطلب جرعة سايتوتك للإجهاض تحديدًا دقيقًا للجرعة والتوقيت المناسب. تعتمد الجرعة على عدة عوامل، منها مدة الحمل والحالة الصحية العامة للمرأة. بشكل عام، يتم استخدام الميسوبروستول بجرعات مختلفة، ولكن يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج.
التوقيت المناسب:
غالبًا ما يُستخدم سايتوتك في المراحل المبكرة من الحمل، حيث يكون أكثر فعالية. قد تختلف الجرعة بناءً على عمر الحمل، لكن غالبًا ما يُنصح باستخدامه في الأسابيع الأولى من الحمل.
الجرعات الموصى بها:
يمكن أن تتنوع الجرعات، ولكن عادةً ما يُوصى بتناول 4 أقراص من سايتوتك (200 ميكروغرام لكل قرص) عن طريق الفم أو المهبل. يتم تناول هذه الجرعة بعد مرور 24 ساعة من تناول جرعة أخرى. قد يوصي الطبيب بجرعات مختلفة بناءً على الحالة الفردية.
طريقة تناول الدواء:
يمكن تناول سايتوتك عن طريق الفم أو إدخاله في المهبل. تختلف الطريقة بناءً على توجيهات الطبيب. يجب اتباع التعليمات بدقة للحصول على أفضل النتائج.
الآثار الجانبية والاحتياطات
مثل أي دواء، يمكن أن يسبب سايتوتك آثارًا جانبية. تشمل الآثار الشائعة:
ألم في البطن: قد يشعر البعض بتقلصات وألم في منطقة البطن.
نزيف: قد يكون النزيف أكثر غزارة من الدورة الشهرية العادية.
إسهال وغثيان: يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الإسهال أو الغثيان كأثر جانبي.
الاحتياطات التي يجب أخذها بعين الاعتبار:
استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام سايتوتك للإجهاض للتأكد من أنه الخيار المناسب لحالتك الصحية.
التحقق من الحمل: يُنصح بإجراء اختبار حمل للتأكد من أن الحمل يمكن إجهاضه باستخدام سايتوتك.
متابعة الحالة: يجب متابعة الحالة الصحية بعد تناول سايتوتك والذهاب إلى الطبيب إذا ظهرت أي أعراض غير طبيعية.
الخاتمة
استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض يتطلب فهماً دقيقاً للجرعات والتوقيت المناسب، بالإضافة إلى اتباع التعليمات الطبية بدقة. من المهم استشارة الطبيب للحصول على التوجيه الصحيح وضمان سلامتك. إذا كنتِ تفكرين في استخدام سايتوتك للإجهاض، تأكدي من الحصول على استشارة طبية شاملة لضمان اتخاذ القرار الأنسب لحالتك الصحية.
سايتوتك للإجهاض في الشهر الثاني: ما تحتاجين معرفته
يُعتبر سايتوتك، الذي يحتوي على المادة الفعالة الميسوبروستول، أحد الخيارات المستخدمة في عمليات الإجهاض المبكر. إذا كنتِ في الشهر الثاني من الحمل وتفكرين في استخدام سايتوتك للإجهاض، من المهم فهم كيفية استخدامه بشكل صحيح، والجرعات المناسبة، والتوقعات التي يمكن أن تترتب على ذلك.
ما هو سايتوتك؟
سايتوتك هو دواء يُستخدم لعلاج القرحة المعدية، ولكن يُستخدم أيضًا في سياقات أخرى مثل الإجهاض الطبي. في حالات الإجهاض، يعمل سايتوتك على تحفيز تقلصات الرحم، مما يساعد في التخلص من الحمل المبكر.
كيفية استخدام سايتوتك للإجهاض في الشهر الثاني
عندما يكون الحمل في الشهر الثاني، يمكن أن يكون استخدام سايتوتك فعالاً في تحفيز الإجهاض. إليك كيفية استخدامه بشكل صحيح:
التوقيت والجرعات:
في الشهر الثاني من الحمل، يُنصح عادةً بتناول 4 أقراص من سايتوتك (200 ميكروغرام لكل قرص) عن طريق الفم أو إدخالها في المهبل. يمكن تناول هذه الجرعة بعد مرور 24 ساعة من تناول جرعة أخرى إذا لزم الأمر. من المهم اتباع التوجيهات الدقيقة من الطبيب، حيث يمكن أن تختلف الجرعات حسب الحالة الفردية.
طريقة تناول الدواء:
يمكن تناول سايتوتك عن طريق الفم أو إدخاله في المهبل بناءً على توجيهات الطبيب. تأكدي من اتباع التعليمات بدقة لتحقيق أفضل النتائج.
الآثار الجانبية والاحتياطات
عند استخدام سايتوتك للإجهاض في الشهر الثاني، قد تواجهين بعض الآثار الجانبية. من المهم أن تكوني على دراية بها وأن تعرفي كيفية التعامل معها:
تقلصات وألم في البطن: قد تعانين من تقلصات مؤلمة في البطن، وهو أثر جانبي شائع.
نزيف: قد يكون النزيف أكثر غزارة من الدورة الشهرية المعتادة. قد تستمر هذه الحالة لبضعة أيام.
إسهال وغثيان: يمكن أن تصابي بالإسهال أو الغثيان كآثار جانبية أخرى.
الاحتياطات التي يجب اتخاذها:
استشارة الطبيب: استشيري طبيبك قبل البدء في استخدام سايتوتك للتأكد من أنه الخيار الأنسب لحالتك. يمكن للطبيب أن يوفر لك إرشادات محددة بناءً على حالتك الصحية.
التأكد من التشخيص: تأكدي من أن الحمل يمكن إجهاضه باستخدام سايتوتك من خلال إجراء اختبار الحمل المناسب.
مراقبة الأعراض: تابعي حالتك بعد تناول سايتوتك. إذا لاحظتِ أي أعراض غير طبيعية أو شعرتِ بالقلق، اتصلي بطبيبك فوراً.
الخاتمة
استخدام سايتوتك للإجهاض في الشهر الثاني يتطلب فهماً دقيقاً للجرعات والتوقيت المناسب. من الضروري استشارة الطبيب للحصول على إرشادات دقيقة وضمان سلامتك. تأكدي من متابعة جميع التعليمات الطبية بعناية وتوخي الحذر لضمان أفضل النتائج. إذا كنتِ بحاجة إلى إجراء الإجهاض في الشهر الثاني، فإن الحصول على الرعاية الطبية المناسبة سيساعدك على اتخاذ القرار الأنسب وتحقيق الأمان والفعالية في العملية.
الرجاء تحديد المنطقة الزمنية تعديل التوقيت الصيفي ؟
The highest look for quantity industries are: news and media, internet and telecom, shopper electronics, and arts and entertainment
Further more to Pinterest’s purchasing culture, millennials who see a product on Pinterest are likely to invest in that product or service. In accordance with Pinterest’s own info, forty four% of millennial Pinners have manufactured a purchase due to viewing branded articles on Pinterest.
Entrepreneurs choose Web optimization services not just to improve their online presence but additionally to increase their firm’s income. These Web optimization stats verify the usefulness of deciding on Skilled search engine optimization support.
التاريخ الهجري، يقدم خدمات التاريخ العربي الإسلامي والتاريخ الميلادي بشكل مجاني للجميع وسيضل مجاني للإبد. التقويم
We start with seed keywords. This allows you to prioritize different substantial-benefit items or products and services as opposed to depending on Google To place the puzzle pieces together in your case.
Movie articles is incredibly popular with present day buyers. Still don’t imagine you require exciting footage to market your organization?! The subsequent Search engine marketing stats will certainly persuade you.
Based on Pinterest, 78% of normal Pinners actually sense far better immediately after utilizing the System. It turns out, conserving images of ponies and motivational prices basically works.
Keyword Planner has a lot of Added benefits, which includes discovering new keywords relevant to your objective and deciding how many times buyers seek for these each and every month.
Understanding the latest keyword tendencies can assist you stay ahead of the curve since you’ll comprehend the shifts and styles shaping the future of keyword investigate.
Manufacturer discovery is One of the more highly effective Advantages Pinterest features companies. 80% of its customers have found, or strategy to discover, a fresh model or product or service through Pinterest. This means that with an efficient Pinterest advertising and marketing method, your enterprise can get to and have interaction a large audience.
They notify Google which placements you want to bid on and what varieties of queries you ought to show up in. (Keyword match types can assist with that very last aspect).
× تنبيه نحن في الباحث الإسلامي نبذل قصارى جهدنا في تقديم المعلومات والمواقع المناسبة. فإذا وجدت ما هو غير مناسب فلا تتردد في الاتصال بنا ×
You don’t need to immediately rule out higher-Value keywords mainly because they can bring in greater-worth sales opportunities, but you want to pay attention to Individuals expenditures.
أفضل جانب في حبوب سايتوتك للإجهاض
The study info display that seventy seven% of people are open up to distributing UGC to receive a reward – Bazaarvoice
حامل في الشهر الأول أخدت حبوب سايتوتك للإجهاض على ٤ أيام حوالي ٢٠ حبة ولم أجهض مع العلم ينزول مشحات بنية اللون خفيفة ماذا قد يكون حصل وماذا علي أن أفعل الآن
جرعة سايتوتك للاجهاض: نظرة عامة على الجرعة والآثار الجانبية
الرجاء تحديد النهار تاريخ انتهاء التوفير تصفح جميع المدن حاسبة الصلاة طريقة الحساب ؟
الخدمات الإلكترونية والذكية تسهم في توفير قضاء عادل ومتطور.
تم الإبلاغ عن تمزق الرحم عند إعطاء سايتوتك في النساء الحوامل للحث على المخاض أو للحث على الإجهاض.
الرجاء تحديد النهار تاريخ انتهاء التوفير تصفح جميع المدن حاسبة الصلاة طريقة الحساب ؟
يؤخذ الميسوبروستول مع الوجبات وعند النوم. اتبع تعليمات طبيبك.
You can then design your material to leapfrog these دواء سايتوتك للاجهاض webpages within the rankings. This System also allows kick-commence your composing with AI-run tools for generating material briefs and to start with drafts.
نوفر حبوب سايتوتك الاصلية انتاج شركة فايزر الانجليزية مع اشراف طبيبة نساء وتوليد
“QuestionDB is actually a website matter goldmine, drawing from various Q&A platforms like Reddit and Quora to deliver inquiries relevant to your keywords.”
اخذت حبوب مارفيلون ونزل دم وانا استخدمها وتركتها الى ان نزلت الدورة وفي اليوم الرابع من الدورة اخذت جينيرا ولم...
You’ll locate platforms using an array of other attributes including web-site audits, on-web site Web optimization recommendations, and content material generation instruments. These are typically all handy for making very well-rounded internet marketing tactics, Nonetheless they’re outside of the scope of this information.
بعد مدة قصيرة من تناول الصبغية. تجنب تطبيق الميزوبروستول إذا كانت لديك أية مشاكل صحية معروفة أو إذا كنت حاملاً أو تخطط للحمل في المستقبل القريب.
كيفية حساب جرعة سايتوتك للإجهاض بشكل آمن1.
أفضل طريقة لتناول جرعة سايتوتك للإجهاض في الشهر الأول2.
3.تأثير جرعة سايتوتك للإجهاض على صحة المرأة
نصائح حول استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض في المنزل4.
5.ما هي جرعة سايتوتك للإجهاض المناسبة لكل شهر؟
6.دليل شامل عن جرعة سايتوتك للإجهاض في الأشهر الأولى من الحمل
7.ماذا يحدث بعد تناول جرعة سايتوتك للإجهاض؟
8.استشارات طبية حول جرعة سايتوتك للإجهاض الصحيحة
9.الأعراض الجانبية لـ جرعة سايتوتك للإجهاض وكيفية التعامل معها
10.تجارب النساء مع جرعة سايتوتك للإجهاض في الأشهر المختلفة
مراجعة لـ تجارب حبوب سايتوتك للإجهاض
It helps us recognize what users are searching for, how they research, and the way to build material that meets their wants. By staying up-to-date with the most up-to-date keyword traits, look for quantity, and research intent, we can improve our information to appeal to natural visitors and drive conversions.
نصائح هامة قبل وأثناء تناول جرعة سايتوتك للاجهاض في المنزل
On the planet of electronic marketing and advertising, keyword use has appear a great distance. Long gone are the days of merely stuffing written content with keywords to rank increased in internet search engine effects. Currently, It truly is all about knowledge consumer intent, giving valuable material, and optimizing for online search engine algorithms.
التاريخ الميلادي الاثنين، ٣١ يوليو ٢٠٢٣ م بالتاريخ الهجري
Diving for Pearls: A Guideline to Extended Tail Keywords - It is a Tremendous useful source for having a deep dive into those lengthy tail keywords that account for almost all of the traffic to a internet site.
Strategic keyword placement is important in maximizing the impression of keywords for SEO. By incorporating keywords naturally through website content material, title tags, meta descriptions, and headings, content creators can sign to search engines like google and yahoo which the information is appropriate to certain search queries.
However pondering if Pinterest is the proper System in your goods? Procuring is expanding within the platform, with Pinterest observing a 50% yr-about-calendar year increase in buyable things saved to boards this 12 months.
يمكن للنساء تناول مسكنات الألم لإدارة الانزعاج والراحة قدر الإمكان.
Dado que vendemos herramientas de Search engine optimization, todas esas keywords nos envían consumidores potenciales y contribuyen al resultado ultimate.
By analyzing prime keywords from the US, content creators can align their content advertising strategies with the pursuits and desires of US-primarily based users.
By prioritizing keywords, information creators can center on unique research queries, develop content that resonates with buyers, and maximize internet search engine visibility.
Keywords are Suggestions and matters that define what your content is about. Concerning Website positioning, they're the text and phrases that searchers enter into serps to find written content, also known as "search queries.
قد يكون الإجهاض النفسي بعد تناول سايتوتك أمراً صعباً ومزعجاً. لذلك، إذا كنت تشعرين بالحزن أو القلق، فقد يكون من المُساعد التحدث مع طبيب أو متخصص في الصحة النفسية.
During this blog site, We are going to examine 2024's well known keywords, explore their influence on digital internet marketing, and provide approaches to locate and leverage by far the most searched conditions. So, let's dive into the entire world of keywords and uncover what awaits us in 2024.
لمحة عامة حول طريقة حبوب سايتوتك
7 خطوات لتحديد جرعة سايتوتك للإجهاض بشكل آمن
أهم 5 نصائح حول جرعة سايتوتك للإجهاض في الشهر الأول
10 معلومات يجب معرفتها عن جرعة سايتوتك للإجهاض
الجرعة الصحيحة: 6 أخطاء شائعة عند استخدام سايتوتك للإجهاض
3 طرق فعالة لاحتساب جرعة سايتوتك للإجهاض في الأسابيع الأولى
أدلة استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض: 8 حقائق يجب أن تعرفها
5 أعراض جانبية لجرعة سايتوتك للإجهاض وكيفية التعامل معها
أفضل 4 أوقات لتناول جرعة سايتوتك للإجهاض خلال الحمل المبكر
تجربتي الشخصية: 9 تفاصيل حول جرعة سايتوتك للإجهاض التي لم أكن أعرفها
دليل المبتدئين: كيفية استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض بفعالية في 7 خطوات
6 اعتبارات مهمة عند استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض في الشهر الثالث
الأسئلة الشائعة: 5 معلومات عن جرعة سايتوتك للإجهاض في الأسبوع الثاني
أفضل 10 استراتيجيات لاستخدام جرعة سايتوتك للإجهاض بشكل آمن
كل ما تحتاج معرفته عن جرعة سايتوتك للإجهاض: 7 نصائح أساسية
دليل شامل حول جرعة سايتوتك للإجهاض: 5 خطوات لضمان فعالية الاستخدام
ما تحتاج لمعرفته عن جرعة سايتوتك للإجهاض في الشهر الرابع: 8 نصائح
الجرعة الصحيحة: 3 استراتيجيات لاستخدام سايتوتك للإجهاض بفعالية
5 تجارب واقعية حول جرعة سايتوتك للإجهاض وكيفية تأثيرها
7 أخطاء يجب تجنبها عند تناول جرعة سايتوتك للإجهاض في المنزل
دليل تفصيلي: كيفية حساب جرعة سايتوتك للإجهاض في 6 خطوات بسيطة
7 خطوات ضرورية لتحديد جرعة سايتوتك للإجهاض بشكل آمن
أهم 5 نصائح حول استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض في الشهر الأول
10 معلومات رئيسية حول جرعة سايتوتك للإجهاض
6 أخطاء شائعة عند استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض وكيفية تجنبها
3 طرق فعالة لاحتساب جرعة سايتوتك للإجهاض خلال الأسابيع الأولى
8 حقائق مهمة عن جرعة سايتوتك للإجهاض يجب معرفتها
5 أعراض جانبية شائعة لجرعة سايتوتك للإجهاض وكيفية التعامل معها
أفضل 4 أوقات لتناول جرعة سايتوتك للإجهاض خلال الحمل المبكر
9 تفاصيل حول جرعة سايتوتك للإجهاض من تجربتي الشخصية
7 خطوات فعالة لاستخدام جرعة سايتوتك للإجهاض بفعالية
6 اعتبارات مهمة عند استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض في الشهر الثالث
5 معلومات شائعة عن جرعة سايتوتك للإجهاض في الأسبوع الثاني
10 استراتيجيات فعالة لاستخدام جرعة سايتوتك للإجهاض بأمان
7 نصائح أساسية لاستخدام جرعة سايتوتك للإجهاض
5 خطوات لضمان فعالية استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض
8 نصائح هامة حول استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض في الشهر الرابع
3 استراتيجيات لضمان فعالية جرعة سايتوتك للإجهاض
5 تجارب واقعية حول تأثير جرعة سايتوتك للإجهاض
7 أخطاء يجب تجنبها عند تناول جرعة سايتوتك للإجهاض في المنزل
6 خطوات بسيطة لحساب جرعة سايتوتك للإجهاض بفعالية
7 خطوات لتحديد الجرعة الصحيحة لسايتوتك للإجهاض بأمان
5 نصائح أساسية لاستخدام جرعة سايتوتك للإجهاض في الشهر الأول
10 معلومات هامة حول جرعة سايتوتك للإجهاض التي يجب أن تعرفها
6 أخطاء شائعة عند استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض وكيفية تجنبها
3 طرق فعالة لحساب الجرعة المثلى لسايتوتك للإجهاض في الأسابيع الأولى
8 حقائق يجب معرفتها عن جرعة سايتوتك للإجهاض
5 أعراض جانبية محتملة لجرعة سايتوتك للإجهاض وكيفية التعامل معها
أفضل 4 أوقات لتناول جرعة سايتوتك للإجهاض خلال الحمل المبكر
9 تفاصيل من تجربتي الشخصية حول جرعة سايتوتك للإجهاض
7 خطوات لاستخدام جرعة سايتوتك للإجهاض بفعالية
6 عوامل يجب أخذها بعين الاعتبار عند استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض في الشهر الثالث
5 معلومات شائعة حول جرعة سايتوتك للإجهاض في الأسبوع الثاني
10 استراتيجيات آمنة لاستخدام جرعة سايتوتك للإجهاض بفعالية
7 نصائح هامة لاستخدام جرعة سايتوتك للإجهاض
5 خطوات لضمان فعالية استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض
8 نصائح حول استخدام جرعة سايتوتك للإجهاض في الشهر الرابع
3 استراتيجيات لضمان تأثير جرعة سايتوتك للإجهاض
5 تجارب واقعية حول تأثير جرعة سايتوتك للإجهاض
7 أخطاء يجب تجنبها عند تناول جرعة سايتوتك للإجهاض في المنزل
6 خطوات بسيطة لحساب الجرعة المناسبة لسايتوتك للإجهاض
ينبغي للمرضى أن يطلبوا العلاج الطبي على الفور إذا ظهرت عليهم أي علامات أو أعراض للإصابة بالعدوى، أو إذا حصل لهم نزيف مهبلي مفرط خلال استخدامهم العلاج.
Search engine marketing experts go on to advocate higher-high quality content since the #one strategy to acquire backlinks in 2024. In general, the more backlinks a site has, the more natural visitors it will get from Google.
هذا الشهر بالإجمال هو شهرك، إذ إنَّ الشمس تستقر عندك، ما يوحي بخيرات كثيرة تتدفّق وحظوظ وفرص تأتي من كل صوب. عاطفياً، تستقطب القلوب والأنظار فتحقق نجاحاً منقطع النظير بالقرب ممن تثير إعجابهم وتوحي لهم بالحُبّ، إلا أنَّ الفلك يرى أن أية علاقة تنشأ الآن قد لا يكتب لها الإستمرار أو أنها تكون قصيرة الأمد أو تتعرض لبعض الضياع أو الصراعات.
Visit the saved keywords tab and choose the keyword you want to implement. In the event you don’t have any saved keywords, insert a person and name the team.
Unfavorable keywords – conserve A huge number of dollars by finding what keywords you ought to exclude out of your AdWords campaigns.
للمزيد: طريقة استخدام حبوب سايتوتك للاجهاض في الأسبوع الأول
البخاخات الأنفية ، تحدث بعض الآثار الجانبية المعتادة. ومن بين هذه الآثار الجانبية : الجفاف في الأنف ، حكة في الأنف ، واندفاع المخاط. وعلى الرغم من أن تلك الآثار غالبا ما تكون خفيفة وتزول بسرعة ، فإنه ينبغي عدم التوقف عن تناول البخاخات الأمر الذي يمكن أن يفاقم الحالة الصحية أكثر.
Now, Permit’s wander throughout the steps to finding Keyword Planner setup – and having you a single step nearer in your keyword investigate targets.
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
Comprehension user intent is The important thing to a successful keyword system. Your written content really should align with the particular intent powering many research queries, regardless of whether It is informational, navigational, or transactional. Build content that fulfills the consumer's requirements.
لم يتم الإفصاح عن التكرار لأعراض مثل التهاب الأنفلونزا، وتشنج القصبات، وصعوبة التنفس، ونزيف الأنف، والتهاب الرئة، واحتباس الهواء في الرئة، وعدوى الجهاز التنفسي العلوي.
ينبغي على المرأة الحامل أن تتخذ خطوات احترازية قبل تناول حبوب سايتوتك، ومنها: استشارة الطبيب لتقييم حالة الحمل وتدابير السلامة، وتسجيل كافة الأعراض والتغييرات الصحية التي قد تحدث على الفور.
ينبغي للمرضى الامتناع عن تقديم هذا الدواء لأي شخص آخر أو توصيفه. جرعة سايتوتك لشخص أخر
By analyzing lookup developments, lookup volume, and search behavior, electronic Entrepreneurs can determine the keywords that issue most and produce articles tactics all over them.